多數人對於自行車的認識，仍停留在小時候所曾經接觸過的鐵馬印象，對於如何騎自行車、車種的功能、性能，如何達到最有效率的騎乘，如何安全的騎自行車等，均缺乏有系統的知識，不過因為自行車的休閒騎乘風氣隨著有心人士及團體的推廣正日益蓬勃發展，希望騎自行車的人更懂得如何正確地騎乘，才是達到促進身心健康的運動方法，使騎自行車這項非常有益身心健康的運動，能在台灣有真正的起步。